Početna

Vesti

Da li kofein pomaže kod glavobolje?

Izvor: N1

Ponedeljak, 13.05.2024.

14:28

Komentari

Podeli

Ilustracija (Foto: KieferPix/shutterstock.com)

Mnoge od nas pokreće kofein - nekoliko šoljica kafe, gazirani sok za ručak i možda energetski napitak kada smo stvarno opterećeni i treba nam podsticaj.

Ali šta ako vam glava lupa i pulsira? Da li kofein pomaže kod glavobolje?

Da i ne, piše N1 Zagreb. Nešto kofeina može da pomogne u sprečavanju nekih vrsta glavobolja. Ali, koliko bi trebalo da ga popijemo?

Specijalista za glavobolje Emad Estemalik, objašnjava za Klivlend klinik koja je tačna količina kofeina i kako može da pomogne kod određenih vrsta glavobolja.

Istraživanja pokazuju da oko 100 do 150 miligrama kofeina (što je ekvivalentno maloj šaljici kafe) pomaže u smanjenju pa čak i sprečavanju glavobolja. Zahvaljujući tome kako kofein sužava krvne sudove u vašem mozgu, objašnjava dr Estemalik.

Međutim, previše kofeina može da ima suprotan efekat i da dovede do glavobolje. Takođe, glavobolju možete da osetite i ako naglo prestanete da uzimate kofein ili ne održavate isti nivo kofeina tokom dana.

Estemalik kaže da, iako je važno usredsrediti se na količinu kofeina koju konzumirate, takođe bi trebalo da izbegavate kofein kasno popodne ili noću.

Kofein može da pomogne kod tenzijskih glavobolja i migrenskih glavobolja. Ali kada su u pitanju klaster glavobolje – kofein ne pomaže. Kofein neće pomoći ni kod sinusne glavobolje.

Tagovi:

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Stopa rasta potrošačkih cena kafe u padu Agro

Poljski lanac Žabka dolazi u Srbiju? Vesti

Da li je bolje piti vruću ili hladnu kafu? Agro, Zdravstvo

Univerexport od sada i na Glovo aplikaciji Saobraćaj, IT, Telekomunikacije, Turizam, sport, kultura

Odličan početak godine Atlantic Grupe - Zaključena akvizicija Strauss Adriatica i snažan rast prodaje i profitabilnosti Finansije

MOL Serbia otvorio novu servisnu stanicu Energija, Industrija, Saobraćaj

Coface: Postoje znaci stabilizacije srpskog agrotržišta koje je potrebno pratiti u narednom periodu Agro

Pet stvari koje kafa radi vašem telu Zdravstvo

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izveštaje.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.