AI fitnes sve popularniji u svetu - Veštačka inteligencija može da bude vaš lični trener

S obzirom na to da se veliki broj nas sada trudi da izgubi višak kilograma kao novogodišnju odluku, da li veštački inteligentni (AI) personalni treneri mogu zameniti ljudske?

Upotreba veštačke inteligencije u globalnom sektoru fitnessa i wellbeing-a je u usponu.

- Nikada nisam kročio u teretanu pre - kaže Varun Bhanot, izvršni direktor softverske firme za veštačku inteligenciju u fitnessu, Magic AI. - Smatrao sam da je previše zastrašujuće. Takođe je vrlo skupo i nepraktično kada morate putovati do tamo.

Kada su mu pre nekoliko godina rekli da mora da smrša ili će imati zdravstvene probleme, on je transformisao svoj život uz pomoć ličnog trenera – ljudskog. Ali tada mu je sinulo da saveti od AI fitness četbota, dostupni ljudima u njihovim domovima, mogu učiniti zdrav način života dostupnijim. Tako je, 2021. godine, osnovao Magic AI. Njegov glavni proizvod, Magic Mirror, je dodirni ekran u ogledalu koji takođe prikazuje video AI trenera u ljudskom obliku.

- Kada se prijavite, unesete sve svoje biometrijske informacije, a zatim AI generiše personalizovani program, baš kao ljudski lični trener - kaže Bhanot.

AI trener može razgovarati s vama putem zvučnika i, koristeći kamere za praćenje vaših pokreta tokom vežbanja, pruža trenutne povratne informacije i sugestije. Dok napredujete, osmišljava nove treninge.

Upotreba veštačke inteligencije u globalnom sektoru fitnessa i wellbeing-a je u usponu. Jedan izveštaj procenjuje da je tržište vredno 7,8 milijardi dolara (6,1 milijarda funti) u 2022. godini, s prognozom da će vrednost porasti na 35,6 milijardi dolara do 2030. godine.

Broj fitnes aplikacija koje koriste veštačku inteligenciju se množe i uključuju Aaptiv, FitnessAI, Fitbod, Freeletics, VI Trainer i Whoop. U međuvremenu, neki ljudi, navodno, traže od popularnog AI četbota ChatGPT da osmisli treninge za njih. Porast u upotrebi AI pogonjenih fitnes aplikacija sugeriše da se neki ljudi osećaju udobnije komunicirajući s računarom nego s ljudima, dok je za druge možda stvar u praktičnosti imati fitnes trenera u džepu.

Ali može li AI zaista replicirati motivaciju koja proizlazi iz ljudske interakcije? Nastavnica pilatesa i fizioterapeutkinja Esther Fox ne misli tako.

- Ljudi žele da razgovaraju s nekim koga poznaju i kome veruju - kaže ona. - Veštačka inteligencija nije nešto što bih posebno želela da koristim.

Način da se postignu rezultati, kaže ona, jeste povezivanje s ljudima.

- Kada ljudi osećaju da ih neko čuje i razume, slušaju vas – i rade ono što želite. To je vrlo ljudsko iskustvo. U zdravlje i fitnes ulazi mnogo emocionalne inteligencije koju jednostavno ne možete zameniti veštačkom inteligencijom.

S druge strane, britanska sprinterka i osvajačica bronzane medalje na Olimpijadi Desiree Henry jedan je od glasova i tela AI trenera koji se pojavljuju na ekranu Magic AI fitnes ogledala.

- Čak i ako vežbate kod kuće, sami, oseća se kao da vas neko podržava tokom treninga - kaže ona.

Bhanot kaže da ideja nije zameniti teretane, već raditi zajedno s njima, "kao Netflix i bioskop, dostava hrane i restorani. AI nudi još jednu opciju za ljude koji cene fleksibilnost i praktičnost".

Iako su većina AI fitnes aplikacija dizajnirane kao samostalna aktivnost, sada je otvorena prva teretana gde ljudi mogu vežbati zajedno, svi trenirani od strane AI trenera. U mračnom prostoru studija Lumin Fitness u Dalasu, Teksas, LED ekrani oblažu zidove s kojih AI lični treneri vode do 14 osoba istovremeno kroz personalizovane treninge ili visokointenzivni intervalni trening.

Svaka osoba ima svoju određenu stanicu gde ekran maskira senzore koji prate pokrete vežbača kao i posebno izgrađenu opremu teretane, uključujući bučice, medicinske lopte i vijače. Zatim dobijaju verbalne povratne informacije od AI, putem slušalica.

- Senzori u studiju mogu pratiti svakog člana, prateći formu i pružajući povratne informacije o svakom pokretu - kaže Brandon Bean, suosnivač i izvršni direktor Lumin Fitnessa.

Međutim, i ljudski trener je prisutan u sobi.

- Ne pokušavamo da zamenimo talenat trenera - dodaje Bean. - Dajemo im alatke da pruže bolje iskustvo. Trener je tako važan u izgradnji zajednice. Ti međusobni high-five-ovi, osmesi. Postoje određene stvari koje ne možete replikovati.

Fizioterapeutkinja Lucy McDonald kaže da "ako je AI pravilno programiran, onda vidim ogroman potencijal da pomogne ljudima da unaprede svoje vežbe".

Međutim, ona upozorava da AI možda neće uvek sve shvatiti ispravno, pa ljudi treba da se i dalje posavetuju s ljudskim stručnjakom pre nego što rizikuju preterano vežbanje ili povredu.

Bean tvrdi da će AI fitnes aplikacije samo da nastave da se poboljšavaju.

- S industrijske perspektive, još je vrlo rano - kaže on. - Ali jedna od sjajnih karakteristika AI je njegova sposobnost učenja. Sada nije savršen, ali kako uči tokom vremena, AI fitnes će postajati sve bolji i bolji.