Početna

Vesti

4 navike zbog kojih ste neraspoloženi

Izvor: eKapija

Četvrtak, 26.01.2023.

10:22

Komentari

Podeli

(Foto: Unsplash/Anthony Tran)

Mrzovoljni ste, neraspoloženi, tužni, na momente i depresivni, a bez očiglednog razloga? Ne brinite, niste jedini. Proverite da li ste "žrtva" nekih od navika pogubnih za raspoloženje.

Odlažete obaveze

Većina nas to radi, pogotovo ako je reč o neprijatnim stvarima, kao što je odlazak lekaru. Ali, naterajte sebe da završite započeti posao, bilo da je u pitanju započeti projekat ili birokratija. U suprotnom, bićete nervozni jer će vam neispunjena obaveza sve vreme "visiti" nad glavom.

Zavisni ste od telefona, kompjutera i televizora

Ako na samu pomisao da biste mogli da ostanete bez modernih uređaja dobijate napad panike, u problemu ste. Mnoštvo informacija kojima nas bombarduju sa svih strana stvara napetost, pa stručnjaci savetuju da se bar pola dana nedeljno osamite i uživate u tišini.

Hodate pogrbljeni

Naša osećanja utiču na način na koji hodamo, ali važi i obrnuto. Psiholozi su utvrdili da su ispitanici koji hodaju sa spuštenim ramenima i bradom i sa minimumom pokreta ruku, negativniji od ljudi samouverenog hoda.

Zanemarujete san i vežbanje

Da bismo bili fizički i mentalno zdravi, neophodan je odmor u toku noći tokom kog se naše telo i um regenerišu. Ne zaboravite rekreaciju čiji je uticaj na dobro raspoloženje dokazan.

Tagovi:

zavisnost od telefona

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Više od 70% predstavnika generacije Z razmišlja o pokretanju svog posla Finansije

Razvijen softver koji umetnička dela štiti od plagijata koje pravi veštačka inteligencija - Dostupan besplatno od polovine marta Industrija, IT, Telekomunikacije

Đak ti poklanja 7.500 dinara popusta! Finansije

Kako sačuvati kućni budžet u 2023. godini? Vreme je za racionalnu kupovinu: Izgradite navike koje čuvaju vaše vreme i novac Vesti

CBCG pokrenula projekat pristupanja jedinstvenom području plaćanja u evrima Finansije

Restoran Sent Andrea - Omiljeno mesto hedonista i ljubitelja morske hrane Agro, Turizam, sport, kultura

Kako da utešite tužnog čoveka? Nikako ne govorite "Razvedri se" Zdravstvo

Kompanija Kaspersky preporučuje 5 zdravih digitalnih navika za 2023. godinu IT, Telekomunikacije

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izveštaje.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.