Početna

Vesti

Namirnice koje će vas razbuditi brže od šoljice kafe

Izvor: Novosti

Sreda, 19.10.2022.

15:13

Komentari

Podeli

Ilustracija (Foto: Natalia Klenova/shutterstock.com)

Odmaći se od jastuka nije uvek moguće. Neki svoju pospanost pripisuju hladnom godišnjem dobu, drugi poslu zbog kojeg su morali ostati budni do kasno. Naravno, važno je pratiti režim i podržavati se u različito doba godine vitaminima i redovnim sportom.

Pored kafe, u nastavku su namirnice koje će vam pomoći da se u ranim jutarnjim satima probudite vedri i nasmejani.

Avokado

Broj jedan na listi korisnih i "okrepljujućih" proizvoda je avokado, koji dugo zasićuje telo energijom. Takođe stabilizuje nivo šećera u krvi, čime se produžava osećaj vedrine.

Banane

Drugo mesto zauzimaju banane, zasićene ugljenim hidratima i elementima u tragovima. Takođe daju energiju i odlične su kao brza užina.

Tamna čokolada

Sledi tamna čokolada sa sadržajem kakaa iznad 75%, koja je možda i mnogo zdravija od jutarnje šoljice kafe.

Zeleno povrće i cvekla

U borbi protiv pospanosti pomažu i namirnice kao što su zelenilo, bogato vitaminima i elementima u tragovima, i cvekla, koja ubrzava dotok krvi u mozak.

Voda

Pored toga, naučnici tvrde da umor može biti posledica nedostatka vode u telu, pa je poslednji proizvod na listi voda, prenosi sajt Novosti Magazin.

Tagovi:

namirnice za razbuđivanje

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Portugalska kompanija Grupa NOV uskoro počinje gradnju vetro i solarnog parka Golubac - U planu investicija od 30 mil EUR Energija, Građevina

Lekovita topla voda i pristupačne cene smeštaja u Jošaničkoj banji privlače skijaše sa Kopaonika Energija, Turizam, sport, kultura, Zdravstvo

Rekordni prihod od prodaje uz velike inflatorne pritiske Finansije

"Zeleno poslovanje - Šansa za uštedu" novi tematski bilten eKapije Industrija, Finansije

Na Plavskom jezeru predviđeni turistički objekti visoke kategorije - U planu i šetalište, biciklističke staze, novi gradski trg i istraživački centar Građevina, Turizam, sport, kultura

Hajde da imamo vremena za pregled i ove godine Zdravstvo

Rođendanski popusti u Delez prodavnicama samo za korisnike "Moj Maxi" aplikacije IT, Telekomunikacije

Pet moćnih namirnica koje su neophodne svakom preduzetniku Zdravstvo

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izveštaje.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.