Početna

Vesti

Kako preživeti stresan dan na poslu?

Izvor: eKapija

Sreda, 25.05.2022.

16:47

Komentari

Podeli

(Foto: Stokkete/shutterstock.com)

Zaista nije čudno što s vremena na vreme jednostavno želimo beg od stvarnosti i svih obaveza koje nas dave. No, sve može biti puno jednostavnije ako obavezama pristupite bez stresa.

Ovo su tri načina kojima možete ublažiti i najstresniji dan.

Sledite svoju intuiciju

Kao i svaka dobro organizovana žena, imate plan za sve. No, ponekad imate čudan osećaj u želucu koji vam kaže da neke obaveze ne uradite baš tim redom, već ih odložite za kasnije. To je vaša intuicija, a ona retko kad greši. Ponekad je jednostavno bolje pustiti da nas vodi naš unutrašnji glas, jer ćemo tako spasiti sebe dodatnog stresa.

Spavajte kad god možete

Jedan od glavnih uzroka stresa je što smo uglavnom nenaspavani i sve obaveze obavljamo preumorni i s "pola mozga". Iskoristite svaku priliku za san kako biste poboljšali svoju produktivnost i ojačali svoj imunitet.

Ponekad jednostavno usporite

Kada osetite da više ne možete, nemojte. Usporite malo, uzmite neko vreme samo za sebe i prošetajte ili jednostavno izađite na vazduh. Zaboravite telefon i druge ljude, sve što vam stvara stres i dopustite sebi nekoliko minuta opuštanja u prirodi. Pronađite u sebi dodatnu motivaciju i tek tada se vratite obavezama, prenosi ladiesin.ba.

Tagovi:

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Banjalučki psihijatar poručuje poslodavcima: Vremena se menjaju, ne možete trenirati strogoću Vesti

Kako hronični stres "ubija" naše telo i hormone Zdravstvo

Hevi metal, hard rok i pank umiruju slušaoce, ali pod jednim uslovom Turizam, sport, kultura

Tri saveta za uređenje doma koje vam pomaže da napunite baterije Građevina

Da li jedete previše zato što ste impulsivni? Zdravstvo

Kako da prepoznate da vam posao izaziva anksioznost? - Obratite pažnju na ove simptome Zdravstvo

Pet saveta kako da ne sagorite na poslu u stresnim danima Vesti

Kako da vaš biznis pobedi krizu? Finansije

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDE

Pratite na našem portalu vesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izveštaje.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.