Serbia Edition
Serbische Ausgabe
Izdanje BiH
Izdanje Crna Gora
Vesti
Evo šta treba jesti kada je napolju minus
Komentari
Ilustracija (Foto: Ronald Sumners/shutterstock.com)
Tokom zime konzumiranje više hrane ne samo da nas "greje" nego nas i čini srećnijima. Ipak, pojedina hrana tokom hladnoće donose više koristi od druge.
Topla hrana
U hladnim danima, konzumiranje tople hrane ili napitaka pojačava osećaj toplote. Dodatna korist je ako tu hranu kuvate kod kuće, jer vam se zagreje i dom. To čini kuću ugodnijim mestom dok je napolju hladno. Za osećaj toplote pomaže i ako hranu začinite.
Pazite da ne dehidrirate
Tokom hladnih dana poslednje što vam je na umu je konzumiranje hladne vode ili ledenog čaja. No, treba biti oprezan, jer je tokom hladnoće moguće dehidrirati jednako brzo kao i leti kada je vruće. Najbolji izbor za borbu protiv zimske dehidracije je šoljica toplog čaja.
Masna hrana
Masni sloj vašeg tela štiti od hladnoće, ali to nije jedini razlog zašato je masnoća važna tokom zime. Vaše telo koristi masnoću kako bi lakše apsorbiralo vitamine A, E, K i D. Nedostatak vitamina, posebno D, može dovesti do depresije i naštetiti vašem zdravlju.
Tagovi:
pileća supa
supa
testenina
dehidracija
masna hrana
masnoće
masti
šta jesti kada je hladno
hrana koja greje
Komentari
Vaš komentar
Rubrike za dalje čitanje
Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.
Pratite na našem portalu vesti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izveštaje.
Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu
Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno,
uz konsultacije sa našim ekspertima.