Otvoren prvi "Titan fitness camp" - Beograd dobio novo mesto za vežbanje

(Kardio deo "Titan fitness camp"-a) Za sve koji žele da poboljšaju svoj izgled, unaprede kondiciju, oslobode se stresa i urade nešto korisno za svoje zdravlje, otvoreno je novo mesto za vežbanje u Novom Beogradu - prvi "Titan fitness camp".

Nikola Stamenković, fitnes instruktor i vlasnik "Titan fitness camp"-a, kaže za "eKapiju" da se posle dugogodišnjeg iskustva kao lični trener u Beogradu i Americi odlučio da zajedno sa kolegom Ivanom Pešićem otvori fitnes kamp koji će Beograđanima pružiti drugačiji koncept vežbanja.

- "Titan fitness camp" je prvi fitnes kamp u Beogradu koji smo otvorili sredinom maja. Naš koncept treninga je inovativan, u celosti usmeren ka klijentu, njegovim željama i potrebama, ali, pre svega, u skladu sa zdravstvenim i fizičkim predispozicijama vežbača.

Kako kaže naš sagovornik, ovo je mesto gde vežbač treba samo da dođe i presvuče se, a sve ostalo je na treneru:

(Nikola Stamenković) - "Titan fitness camp" se izdvaja od drugih mesta za vežbanje po tome što svaki klijent dobija individualni pristup, trenira u novom, čistom prostoru i prijatnoj atmosferi, gde nikada nema gužve jer se termini zakazuju. Ono sto je našim vežbačima posebno važno je i maksimalna fleksibilnost u pogledu termina treninga. Veoma smo svesni vremena u kome živimo i obaveza koje nam nameće, pa se zbog toga trudimo da omogućimo našim klijentima termine koji su u potpunosti prilagođeni njihovom dnevnom rasporedu - objašnjava Stamenković.

"Titan fitness camp" se prostire na 400 m2 i nalazi se u Bulevaru Arsenija Čarnojevića 69v, preko puta "Kombank arene" u Grčko-kiparskom centru.

Personalni treninzi

"Titan fitness camp" je specijalizovan prevashodno za personalne treninge, a u ponudi su i treninzi navođenja u malim grupama.

- Prednosti individualnog treninga u odnosu na grupni ili samostalni su u tome sto je trener posvećen klijentu i njegovim potrebama, željama, mogućnostima, kreira program i trening za njega, dok je u radu sa grupom to mnogo manje moguće. Mogućnost povređivanja kod individualnog treninga je mnogo manja, a ono sto je najvažnija prednost jeste da je napredak daleko brži – ističe Stamenković.

Sagovornik "eKapije" napominje da je jedna od najinteresantnijih program "Titan XXL" namenjen osobama sa prekomernom telesnom težinom i "Titan baby weight trening" za skidanje kilograma i vraćanja tela u formu posle porođaja.

Pitali smo sagovornika, na koje rezultate klijenata u dosadašnjem radu je najponosniji?

- Najveći izazov jesu svakako velike redukcije telesne težine, koje su i najzahtevnije, jer su to ljudi koji godinama zapostavljaju svoje telo, imaju zdravstvene probleme, neredovnu i nezdravu ishranu i još mnogo drugih stvari koje ide uz to. Možemo se pohvaliti redukcijama od 50 kg.

Motivi zbog kojih ljudi kreću da treniraju i traže stručnu pomoć trenera su različiti, a kako nam kažu u "Titan fitness camp"-u, najčešći razlozi su estetski.

- Svi žele da izgledaju bolje tj. da promene nešto na svom telu, mada ima i ljudi koji treniraju zbog zdravlja. Naravno, dolaze nam i klijenti kojima trening jednostavno prija, oslobađa ih stresa, čini ih srećnim i zadovoljnim. Tako da je ciljna grupa našeg kampa - svi koji imaju želju za vežbanjem, žele nešto drugačije, žele da promene svoje loše navike, da se osećaju zdravije i bolje.

Planovi "Titan fitness camp"-a se odnose najviše, kako kaže Stamenković, na promenu svesti ljudi u Srbiji.

- Želeli bismo da utičemo na razvoj kulture vežbanja i pre svega kulture tela koju moramo negovati ukoliko želimo da živimo duže i kvalitetnije. Naš cilj je da pružimo podršku našim klijentima u ostvarenju njihovih ličnih ciljeva.

Prvi rezultati za dva meseca

Za koliko u proseku vežbači na individualnim treninzima mogu očekivati prve rezultate?

- Ako se vežba pravilno i kontinuirano što podrazumeva bar tri puta nedeljno, a uz to se naravno i vodi računa o ishrani, do prvih vidljivih rezultata može se doći posle dva meseca. Naravno, svaki rezultat je individualan i zavisi od godina, fizičkog stanja i intenziteta treninga vežbača - napominje Stamenković.

Fitnes program za decu

U ovom fitnes kampu svoj prostor za vežbanje imaju i deca od 7 do 15 godina za koju su predviđeni grupni i personalni treninzi.