Početna

Vijesti

Namirnice koje će vas razbuditi brže od šoljice kafe

Izvor: Novosti

Srijeda, 19.10.2022.

15:35

Komentari

Podeli

Ilustracija (Foto: Natalia Klenova/shutterstock.com)

Odmaći se od jastuka nije uvek moguće. Neki svoju pospanost pripisuju hladnom godišnjem dobu, drugi poslu zbog kojeg su morali ostati budni do kasno. Naravno, važno je pratiti režim i podržavati se u različito doba godine vitaminima i redovnim sportom.

Pored kafe, u nastavku su namirnice koje će vam pomoći da se u ranim jutarnjim satima probudite vedri i nasmijani.

Avokado

Broj jedan na listi korisnih i "okrepljujućih" proizvoda je avokado, koji dugo zasićuje telo energijom. Takođe stabilizuje nivo šećera u krvi, čime se produžava osećaj vedrine.

Banane

Drugo mesto zauzimaju banane, zasićene ugljenim hidratima i elementima u tragovima. Takođe daju energiju i odlične su kao brza užina.

Tamna čokolada

Sledi tamna čokolada sa sadržajem kakaa iznad 75%, koja je možda i mnogo zdravija od jutarnje šoljice kafe.

Zeleno povrće i cvekla

U borbi protiv pospanosti pomažu i namirnice kao što su zelenilo, bogato vitaminima i elementima u tragovima, i cvekla, koja ubrzava dotok krvi u mozak.

Voda

Pored toga, naučnici tvrde da umor može biti posledica nedostatka vode u telu, pa je poslednji proizvod na listi voda, prenosi sajt Novosti Magazin.

Tagovi:

namirnice za razbuđivanje

Komentari

Vaš komentar

Naš izbor

Izvoz vode za piće može donijeti Rusiji veći prihod od izvoza nafte Energija

Dug put do mosta na Bojani - Gradnju prate mnoge nepoznanice sa crnogorske strane Građevina, Saobraćaj

Lukovska Banja - Spoj zdravlja i uživanja na obroncima Kopaonika (FOTO) Turizam, sport, kultura, Zdravstvo

"Zeleno poslovanje - Šansa za uštedu" novi tematski bilten eKapije Industrija, Finansije

Blizu 3 mil EUR za rekonstrukciju dijela Vučedolske ulice na Cetinju Građevina, Saobraćaj

Ljekovita topla voda i pristupačne cijene smještaja u Jošaničkoj banji privlače skijaše sa Kopaonika Energija, Turizam, sport, kultura, Zdravstvo

Pokrenuta kampanja "Stop inflaciji" - Od utorka niže cijene za 25 proizvoda Vijesti

MK Group gradi četvrti vjetropark i prvi agrosolarni projekat u regionu Energija, Građevina

Rubrike za dalje čitanje

Retrospektiva investicija

Potpuna informacija je dostupna samo komercijalnim korisnicima-pretplatnicima i neophodno je da se ulogujete.

Zaboravili ste šifru? Kliknite OVDJE

Za besplatno probno korišćenje, kliknite OVDJE

Pratite na našem portalu vijsti, tendere, grantove, pravnu regulativu i izveštaje.

Registracija na eKapiji vam omogućava pristup potpunim informacijama i dnevnom biltenu

Naš dnevni ekonomski bilten će stizati na vašu mejl adresu krajem svakog radnog dana. Bilteni su personalizovani prema interesovanjima svakog korisnika zasebno, uz konsultacije sa našim ekspertima.