Einmal in der Woche duschen, das reicht vollkommen?

Haben Sie schon von der "Cleansing Reduction" gehört? Das heißt „sich weniger waschen“, in England und den USA ist das schon eine richtige Bewegung, berichtet das deutsche Magazin "Stylebook".

Einer britischen Studie zufolge verzichten bereits 41 Prozent der englischen Männer und 33 der Frauen auf tägliches Duschen und Haare waschen. Übrigens nicht der Umwelt zuliebe – sondern um Haut und Haar zu schützen.

Übermäßige Hygiene, so die Anhänger, zerstöre den natürlichen Schutzmantel der Haut und trockne die Haare unnötig aus. Außerdem sollen kleine Bakterien nicht abgespült werden, die gut gegen Krankheitserreger sind. Zwölf Prozent der Befragten gaben sogar an, sich nur noch einmal in der Woche gründlich zu reinigen.

Sogar Stars machen angeblich mit! Prinz Harry soll einmal gesagt haben, so die britische "Daily Mail", er wasche sein Haar nicht mehr und verwende seit zwei Jahren lieber Trockenshampoo.

Auch Jessica Simpson und die Olsen-Twins waschen ihre Haare nicht mehr "richtig" mit Wasser, sondern frischen nur noch mit der pudrigen Textur aus der Spraydose auf.

Vom britischen Online-Portal "Stylist" auf das Geheimnis ihrer blonden Mähne angesprochen, gab Schauspielerin Amanda Seyfried folgenden Tipp: "Nicht waschen!" Seitdem sie Trockenshampoo für sich entdeckt habe, sei ihr Haar viel gesünder und schöner geworden.

Höchstens zweimal die Woche – alles andere würde die Haut zu sehr in Mitleidenschaft ziehen, behaupten Anhänger der "Cleansing Reduction".

Dr. Zenker sieht das anders. "Gerade in Sachen Gesundheit steht Hygiene ganz oben", sagt sie. Grundsätzlich darf jeder Mensch so oft und lange duschen, wie er gerne möchte. Wenn er danach das Gefühl hat, seine Haut spannt, könnte das Wasser möglicherweise zu heiß gewesen sein, "oder es wurde zu viel Seife benutzt", so Dr. Zenker.

Menschen mit trockener Haut rät die Dermatologin also lediglich zu einem sparsamen Umgang mit Reinigungsprodukten. An den Stellen, an denen es wirklich nötig ist – unter den Achseln, an den Füßen usw. – sind Duschöle besser geeignet, da die im Gegensatz zu Seife zusätzlich zum Reinigen auch fetten. Wem das noch nicht reicht, kann im Anschluss eine geeignete Pflege benutzen.