Wissen Sie, welches Getränk wirklich Stress abbaut

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Es ist großartig für Stress, und Wissenschaftler sagen, dass es jede Nacht vor dem Schlaf verbraucht werden sollte.

Wenn Sie dachten, dass es Brandy oder Bier ist, dann liegen Sie falsch, zumindest einigen deutschen Forschern zufolge.

Es ist ein Glas Milch, das ein hervorragendes Mittel gegen Stress ist. Die Forscher hatten nach einem idealen Weg gesucht, um Stress und den schlechten Einfluss auf den Organismus abzubauen, und sie stellten fest, dass die Milch dank ihrer positiven Wirkung auf das Gehirn die hilfreichste war.

Die Universität Trier sagt, dass Milch das Gleichgewicht im Organismus wiederherstellt. Deshalb sollten wir vor dem Schlaf ein Glas warme Milch trinken.